BLAST PERSONALトレーナー のりこです😊

前回のブログで、

「よし、頑張ろう！」

と思った時に限って体調を崩してしまう😓

という会員さんのお話を書かせていただきました。

実は先日、本館の会員さんからも似たようなお話を聞きました。

「今年こそ対人練習まで戻ろうと思っていたのに、また膝の調子がおかしくなってきて…😔」

Mさんは以前、試合出場を目指して一生懸命練習されていましたが、途中で膝の手術を経験されました。

その後はリハビリを続けながら少しずつ回復し、今年こそは対人練習まで戻したいと思っていたそうです。

だからこそ、また膝に違和感が出てきたことが本当に悔しかったと思います。

お話を聞きながら、思わず

「あぁ、分かるなぁ…😔」

と思ってしまいました。

頑張ろうと思った時に限って体調を崩したり、

やる気が出てきた時に限って思うように身体が動かなかったり。

進もうと思った時に限って壁にぶつかることってありますよね。

特に関節の故障などは思った以上に長引くこともあります。

気持ちは前に進みたいのに、身体がついてこない。

それは本当にもどかしいことだと思います。

Mさんはとても頑張り屋さんです😊

やると決めたら一生懸命。

できるところまでやり切りたいタイプだからこそ、悔しさも大きかったはずです。

でも、100％できなくてもいいと思うんです

対人練習ができなくても、身体づくりはできます。

BLASTには筋トレマシンも揃っていますし、この機会に身体の土台づくりに取り組むのも良いかもしれません。

キックボクシングも、全力の対人練習だけが上達への道ではありません😊

20％でも30％でも、その時の自分にできることを続けていけば十分です✨

思うようにいかないと落ち込むこともあります。

でも、それは前に進もうとしているからこその感情だと思うんです。

もし何も目標がなければ、悔しいとも思わないはずです。

だから落ち込む日があっても大丈夫。

焦らず、今できることを積み重ねていきましょう💪

気持ちが上向くと、身体も少し元気になるものです✨

あっ、さすがに膝の故障までは治りませんが💦

仕事で疲れた時や、なんとなく気分が落ち込む時は、気持ちよく汗を流してリフレッシュしましょう😊

またBLASTでお待ちしております✨