なぜマンツーマン指導なのか？

一人ひとりの身体を、大切にしたいから。

ジムには、グループレッスンや大人数のスタジオもあります。みんなでワイワイと運動するのは楽しいし、色々な人との出会いもある、すごく良い環境だと思います😄👍

でも、私はマンツーマンでやる事を選びました。

理由は…

① 身体の状態は本当に“人それぞれ”

同じ年齢でも、姿勢・筋力・体質・生活リズムはみんな違います。

だから「全員に同じメニュー」では効果の出方に差が出てしまいます。

マンツーマンなら

姿勢のクセ

使いすぎている筋肉

動かしにくい関節

まで細かく確認でき、必要なトレーニングだけを行えます。

結果として、最短で効果が出やすいんです。

② 運動が苦手な方でも安心して取り組める

「ついていけるかな…」

「間違ってないかな…」

そんな不安があると、運動を楽しめなくなってしまいます。

マンツーマンならその心配がありません。

あなたのペースに合わせて、ゆっくり丁寧に進められます。

③ ケガを防ぎながら、安全にトレーニングできる

重いものを持つ時やフォームが乱れた時はケガのリスクが上がります。

マンツーマンだと

フォームの細かい修正

苦手動作のサポート

無理しすぎていないかの見極め

がリアルタイムでできるため、安心して続けられる環境になります。

④ “続かない”の最大の原因を解消できる

多くの方がつまずくのは、実は「やり方」よりも 継続。

マンツーマン指導では

小さな変化でも一緒に気づける

モチベーションが落ちた時に寄り添える

課題をすぐに解決できる

など、心のサポートも含めて取り組めます。

「一人じゃ続かなかったけど、一緒なら続けられる」

そんな声も多いんですよ。

⑤ 女性のお客様でも相談しやすい環境を作りたい

体型・体調・メンタルなど、デリケートな悩みって話しづらいもの。

女性トレーナーだからこそ、安心して相談できることがあります。

「生理周期で体調が違う」

「産後で体力に自信がない」

なども遠慮なくお話ししてもらえるようにしています。

一人ひとりに向き合いながら、

安心して通えて、ちゃんと変化を感じられるジムでありたい。

そんな思いで指導をしています。

一人で頑張らなくて大丈夫です。

あなたのペースに合わせて、あなたの身体に合った方法で、無理なく続けられるよう丁寧にサポートしていきます😊

そして、健康的な食事や日常的な運動を習慣化する、それを自分で管理できるようになる為のお手伝いができれば嬉しいですね。

BLASTの良いところは、自分にあったスタイルでキックボクシングを楽しめるとこ☝️😃

『１人じゃ続かない、マンツーマンで…』でという方はPERSONALへ😊

グループレッスンで、みんなとワイワイ楽しみたい方はFITNESS館へ😃

『私はワイワイじゃないな…もっとストイックに追求したい🔥』という方は本館へどうぞ（笑）