FAQ
よくあるご質問

BLAST PERSONALに寄せられたご質問です。
他にもご不明な点等がございましたら
お気軽にお問い合わせください

Q.パーソナルに通えば短期間で
痩せますか？

A. 短期間でのダイエットではどうしてもリバウンドしやすいです。

BLASTPERSONALでは無理の無いよう健康的に体重を落とし、それを継続できるように運動習慣、食習慣を改善していくお手伝いをします。一時的なダイエットでは勿体無いです。

Q.今まで運動経験はほとんど無い
のですが、キックボクシングが
できるでしょうか？

A.大丈夫です。
フィットネス感覚のキックボクシングです。お客様のペースに合わせて、ミットやサンドバックを打ったり蹴ったりできるよう指導します。
慣れてくればリズミカルに楽しくパンチやキックが打てるようになります。

Q.体力が無いのですが、40代、50代
でも大丈夫ですか？

A.更年期世代の女性こそ日々の運動習慣・健康的な食事は大切です。何もしなければ少しずつ筋肉は減っていきます。

しっかり栄養をとりながら筋トレをすることで筋力を上げ、楽しくキックボクシングをしながら心肺機能も鍛えられます。

Q.更衣室やシャワーはありますか？

A.更衣室は別館にも本館にもございます。
シャワーは本館にございます。

Q.どのような服装で来れば
いいですか？室内シューズは？

A.動きやすい服装であればＴシャツやレギンスなど何でも大丈夫です。ズボンであれば蹴った時のけが防止と、ミット、サンドバック破損防止の為、裾にファスナーがないものでお願いします。

キックボクシングは裸足で行いますが、マシントレーニング時は安全のために室内用シューズの着用をおすすめしています。

足で押すマシン（レッグプレスなど）は、靴を履くことにより足裏全体で力を入れやすくなります。

体験の方は、靴下のままでも大丈夫です。

Q.退会やコース変更は
いつでもできますか？

A. できます。

毎月1日に当月分の会費がクレジット決済になります。会費決済の関係上、20日までにジムに書類を書きにきてください。

10月末で退会の場合は10月20日までに退会届を書きにきてください
11月からコース変更の場合は10月20日までにコース変更をWEBよりお願いします。

トラブル防止の為、口頭での受け付けはできません。

Q.駐車場はありますか？

A.あります。
BLAST本館と同じ駐車場をご利用ください。

Q.筋トレ＋キックボクシングってムキムキになりそうで心配なのですが？

A.ご安心ください、そんなに簡単にムキムキにはなりません。
お客様のご希望に合わせたメニューを組みます、適切な負荷でトレーニングすれば身体は引き締まります。

Q.体験はできますか？

A.予約ページの体験ボタンよりお申込みください。 WEB でのお申込みが難しい場合はお電話ください。

Q.電話がつながりません。

A.パーソナルトレーニング中や営業時間外は電話に出られません。 留守電にメッセージを残していただければ、営業時間中にこちらからお電話させていただきます。

初めての方も、お気軽に
お問い合わせ・ご相談ください