BLAST PERSONAL トレーナー　のりこです😊

最近、思うことがあります。

「頑張り方って、年代によって変わってくるのかもな…」って🤔

もちろん、気持ちは10年前とそんなに変わっていません。

好きなこと、やりたいことは変わってないし、 目指したい自分に向かって進んでいきたい気持ちも、今もちゃんとあります。

でも、10年前と同じ頑張り方をしていると、どうしても空回りしてしまうことがあるんです。

考えてみれば、それも当然なのかもしれません。

10年前の自分と、今の自分は同じではないんですから。

「昔より体力が落ちた」とか、 「身体が思うように動かなくなった」とか。

もちろん、そういう変化もあります。

でも、それだけじゃない。

この10年間で経験したこと、失敗したこと、悩んだこと。

いろんなことを積み重ねてきた分、10年前にはなかったものも、今の自分の中にはあります。

だから本当は、それを活かしながら進めばいいのかなって。

たとえば、練習量が10年前より減ったとしても、 その分、今までの経験を使って、もっと効率よくできるかもしれない。

ただたくさんやることだけが、頑張ることではないのかもしれません。

最近、そんなことを考えるようになりました。

実は少し前まで、自分が何に疲れているのか、よく分かっていませんでした。

でも、どうやら私は、 「昔のように動けないこと」に、思っていた以上にストレスを感じていたみたいです。

昔ならできていたことが、今は同じようにはできない。

それが悔しくて、 「もっとやらなきゃ」 「昔みたいにできるはず」 と、自分を追い込んでしまう。

でも、よく考えてみれば、 今の自分は10年前とは立場も違うし、 優先するべきことも違う。 周りから求められていることだって違います。

それなのに、昔と同じことをしようとして、 できない自分に落ち込む。

それって、ちょっと違うのかもしれません🤔

今の自分には、今の自分にしかできないことがある。

10年前の自分にはなかった経験も、 考え方も、 積み重ねてきた時間もある。

だったら、それを無理に否定するのではなく、 今の自分に合った頑張り方を見つけていけばいい。

「できなくなったこと」ばかりを見るのではなく、 「今だからできること」に目を向けてみる。

年齢を重ねるということは、 ただ何かを失っていくことではなくて、 積み重ねてきたものが増えていくことでもあるんですよね🤔

昔の自分に戻ろうとするのではなく、 10年前の自分も含めて、今の自分を作ってきたものをちゃんと活かしていく。

そんなふうに考えられるようになったら、 もう少し無理なく前に進めるのかもしれません。

年齢を重ねた今だからこその自分の価値を、 自分自身が否定しないこと。

それを受け入れた先には、 今までとは少し違う、もっと穏やかな世界が見えてくるのかもしれませんね😊