BLAST PERSONALトレーナー のりこです。

この度、KICKBOXINGGYM BLASTの本館と別館をお借りしてパーソナルジムを始める事になりました。

体力に自信が無い運動初心者さん。

キックボクシングに興味はあるけど不安な方。痩せたいけど、何から始めていいかわからない方。

1人で筋トレジムに行っても続かないという方。

大歓迎です。

プロフィールを読んでいただくとわかると思いますが、私もそうでした（笑）

そんな方々が安心して運動できる場所を作りたかったです。

それも、楽しくて元気になれる場所。

『ここに来るとスッキリする』とか、『身体が軽く感じる』とか、『なんか元気になる』とか…

何でもいいです😊

勿論、それぞれの目標に沿ったメニューを組みます。筋トレで基礎筋力をつけ、キックボクシングで心肺機能も上げて、きちんとストレッチもする。食事のアドバイスも行います。

そして、通い続けるうちに身体が引き締まってきた、適正体重に戻った、身体も軽くなって気持ちも若返ったと感じていただけたら何よりです。

皆さんが心身ともに元気になれる、そんな場所を作っていきたいと思っています😊

開業までの間、本館代表をはじめ、フィットネス館代表、そしていつも支えてくれた友人たち、協力してくれた皆さんに心から感謝しています。

不安な時に声をかけてくれたり、背中を押してくれたり、その一言一言が力になりました。

これからの活動を通して、少しでも恩返しができれば嬉しいです。

今後もジムの事、健康（ダイエット）に関する事、季節の食材を使ったレシピなど…定期的に書いていこうと思います。

お時間のある時にでも覗いていただけると嬉しいです😊