自営業 48歳 女性S・Yさん

細やかな指導と温かい言葉が励みになる
頼れるトレーナーさん

筋トレや食事指導をしてもらっています。
マシンを使った筋トレでは腕の角度から目線まで細かく
指導してもらえて次の日には適度な筋肉痛が。
「きちんと体使えてる証拠だよ」とのりこさん。
食事も摂取カロリーだけでなく
「S 子ちゃんはタンパク質足りてないからもっと摂っていいよー」と
バランスをみてくれてちゃんと食べながらのダイエットスタイル。
知識や経験が半端ないのはもちろんですが、
いつも気持ちのこもった言葉かけが嬉しい！
のりこさんがシャドーしてる時は見惚れます
1人1人に寄り添い一緒に頑張ってくれるトレーナーさんです。

助産師 49歳 女性M.Mさん

再開から1ヶ月で変化あり!
正しいトレーニングで結果が出ました！

今回のりこさんのパーソナルにお世話になることになり、
久しぶりに筋トレを再開したところです。足の角度や、機械を使う時の
ポジショニングなど細かいところまで調整してもらい、正しく筋トレが
出来ていること、大好きなキックボクシングとの相乗効果で
1ヶ月もせずに再び体重が減り始めました!!

トレーニングだけでなく、のりこさんとのお喋りもブラストに行く
楽しみになってます。笑 運動してお喋りして体も心もスッキリ‼︎‼︎
これからも頑張れそうです♡

会社員 31歳 女性R.Hさん

出産後の体も無理なく変化！
丁寧なサポートで楽しく続けられる

出産後に痩せたくて通い始めました。
トレーナーののりこさんに体の悩みや目標を相談し、
健康的に取り組むことに。筋トレでは体の使い方を
丁寧に教えていただき、少しずつ動きがスムーズに！

食事の見直しもサポートしてもらい、3ヶ月で-6kg 達成！
体型の変化を実感しています。これからも無理なく続けたいです

会社員 54歳女性 M・Eさん

見た目も姿勢も変化！
丁寧な指導で健康的に引き締め成功

私は指導を受けて、2カ月間で3kg減量しました。
体重以上に見た目が変化したようで、
『スッキリした？痩せたね！』『姿勢が良くなったね』
と気づかれるようになりました。

のりこさんは筋トレ・ストレッチ・食事のことなどを、私の性格や
その日の体調を踏まえたうえで丁寧に指導してくれます。
1つ質問をすると、豊富な知識の中から次々にアドバイスが返ってきます。
それを日常生活でも実践してます。

やる気を引き出すアプローチが魅力だと思います。
健康的にもう少し絞りたいので、引き続きご指導お願いします。